Λίγοι θα διαφωνήσουν με το γεγονός ότι οι στενές σχέσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή τόσο ενός άνδρα όσο και μιας γυναίκας. Και όταν κάτι δεν είναι σωστό σε αυτές τις σχέσεις, μπορεί να καταστρέψει σχέσεις που βασίζονται στην αληθινή αγάπη και την αμοιβαία εμπιστοσύνη. Επομένως, το ερώτημα πώς να αυξηθεί η ανδρική δύναμη είναι πολύ σχετικό. Τι πρέπει λοιπόν να γίνει για να μπορεί ένας άντρας να ικανοποιεί πάντα τη γυναίκα του;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσετε το επίπεδο ισχύος, αλλά θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Ακούγεται τετριμμένο, φυσικά, αλλά είναι αλήθεια. Προκειμένου να βελτιωθεί η υγεία και να αυξηθεί η ισχύς, ένας άνδρας θα πρέπει να δείχνει ενδιαφέρον για ορισμένα προϊόντα που έχουν την πιο ευεργετική επίδραση στην ανδρική δύναμη.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η ισχύς ενός άνδρα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συναισθηματική του κατάσταση: τα καλύτερα αποτελέσματα μπορούν να παρατηρηθούν όταν ένας άνδρας έχει ειλικρινή συναισθήματα για τη σύντροφό του.
Συνταγές για την αύξηση της ανδρικής δύναμης
Θα πρέπει να πάρετε 50 g ισχυρού τσαγιού (σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ζεστό τσάι σε αυτή τη συνταγή, πρέπει να κρυώσει τουλάχιστον στους 50 ° C). Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε 50 γραμμάρια μέλι (όπως γνωρίζετε, το μέλι έχει την καλύτερη επίδραση στην ανδρική ισχύ) και χρειάζεστε επίσης 50 γραμμάρια βότκας. Φυσικά, η βότκα δεν είναι το προϊόν που συνιστάται για την αύξηση της ανδρικής δύναμης, αλλά σε μέτριες δόσεις και σε συνδυασμό με τα παραπάνω συστατικά, η βότκα δεν είναι κακή, αλλά καλή.
Όλα αυτά τα προϊόντα πρέπει να αναμειγνύονται καλά και στη συνέχεια να θερμαίνονται, αλλά όχι πολύ - μέχρι τους 60 ° C. Μετά από αυτό, πρέπει να πιείτε το ποτό που προκύπτει, το οποίο έχει πολύ ευχάριστη γεύση και άρωμα, αλλά αυτό που είναι πολύ σημαντικό, να το πιείτε με μία κίνηση. Αν όλα προετοιμαστούν σωστά, τότε δεν υπάρχει αμφιβολία ότι όλα θα πάνε καλά με την ισχύ και η γυναίκα δεν θα απογοητευτεί. Ένα τέτοιο προϊόν ονομάζεται εύγλωττα - "Die Hard", και με ένα όνομα είναι σαφές ότι προορίζεται για πραγματικούς άνδρες.
Πρέπει να πάρετε ένα μικρό ποτήρι κρασί (η χωρητικότητα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 200 g) και να ρίξετε 70 g ποτό σε αυτό. Ένα προϊόν όπως το Schnaps είναι επίσης ιδανικό για την αύξηση της ανδρικής ισχύος, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα θετικό αποτέλεσμα είναι δυνατό μόνο σε μέτριες δόσεις. Τώρα ένας κρόκος πρέπει να μπει σε ένα ποτήρι κονιάκ (το διαχωρισμό του κρόκου από το λεύκωμα δεν είναι καθόλου δύσκολο). Και τώρα χρησιμοποιείται ένα προϊόν που προκαλεί θερμή αντίδραση σε πολλά από το ισχυρότερο φύλο - το κονιάκ (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρούμι). Η συνοχή πρέπει να είναι η εξής: το ποτό είναι πολύχρωμο, ένας κρόκος που μοιάζει με τον ήλιο επιπλέει σε αυτό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα τέτοιο ρόφημα για την αύξηση της ισχύος ονομάζεται "Clear Sun". Η κατανάλωση ενός τέτοιου προϊόντος θα πρέπει να γίνεται σε μια ρουφηξιά που ονομάζεται hussar, και δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.
Η ακόλουθη συνταγή για την αύξηση της δραστικότητας απαιτεί τα ακόλουθα προϊόντα: αλεσμένος καφές (3 κουταλάκια του γλυκού είναι αρκετό), νερό (3 φλιτζάνια), κρυσταλλική ζάχαρη (ένα κουταλάκι του γλυκού είναι αρκετό), πρέπει να πάρετε αποξηραμένη καλέντουλα και να βράσετε τα πάντα, αλλά χρειάζεστε ολόκληρο να κάνει γρήγορα. Όταν όλα αυτά τα προϊόντα βράζουν, θα πρέπει να ρίξετε ένα ποτήρι κρασί (απλώς κάντε το αργά, διαφορετικά δεν θα έχετε αποτέλεσμα) και να επαναφέρετε τα πάντα σε βράση και στη συνέχεια να στραγγίσετε τα πάντα καλά.
Τώρα όλα πρέπει να κρυώσουν και πρέπει να προσθέσετε λίγο μέλι εκεί (όπως ήδη αναφέρθηκε, αυτό το γλυκό και νόστιμο προϊόν είναι πολύ καλό για τη δραστικότητα). Το ποτό ονομάζεται απλά - "μέλι".
Πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο
Όλα αυτά βοηθούν καλύτερα στην αύξηση της ανδρικής δύναμης, αλλά θα πρέπει να προειδοποιήσετε αμέσως τους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου ότι πρέπει να γνωρίζετε την αίσθηση του μέτρου. Εάν οι δόσεις που περιγράφονται παραπάνω διπλασιαστούν, το αποτέλεσμα δεν θα είναι το αναμενόμενο, αλλά το αντίθετο. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η κατάχρηση αλκοόλ έχει την πιο επιζήμια επίδραση στην ισχύ και όλοι οι αλκοολικοί αργά ή γρήγορα (και νωρίτερα στις περισσότερες περιπτώσεις) γίνονται ανίκανοι.
Η αύξηση της ανδρικής δύναμης, φυσικά, είναι πολύ σημαντική για κάθε μέλος του ισχυρότερου φύλου, αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη ότι αυτό δεν πρέπει να είναι αυτοσκοπός. Και δεν πρέπει να παίρνετε διάφορα αμφίβολης ποιότητας φάρμακα που υπόσχονται φανταστικά αποτελέσματα - τα πράγματα μπορεί να τελειώσουν άσχημα.
Ασκήσεις που αυξάνουν την ανδρική δύναμη
Το να τρώτε μόνο τις σωστές τροφές και να ζείτε μια υγιεινή ζωή δεν αρκεί για να κάνει έναν άντρα να νιώσει αυτοπεποίθηση. Είναι απαραίτητο να εκτελείτε τακτικά ορισμένες ασκήσεις και εάν τις κάνετε έγκαιρα και σωστά, μπορείτε να είστε σίγουροι για ένα θετικό αποτέλεσμα. Τέτοιες ασκήσεις θα πρέπει να γίνουν καθημερινή γυμναστική για τους άνδρες και οι ειδικοί έχουν από καιρό αποδείξει την αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας γυμναστικής. Η εκτέλεση αυτών των ασκήσεων είναι απλώς απαραίτητη για εκείνους τους άνδρες που για κάποιο λόγο δεν δείχνουν πλέον επαρκές ενδιαφέρον για το σεξ, η στύση τους εξασθενεί.
- Θα πρέπει να ξεκινήσετε με την άσκηση που ονομάζεται "Μπροστινό Βήμα". Ο άντρας στέκεται ίσιος, με τα χέρια πέφτουν απαλά κάτω. Πρέπει να πας και να σηκώσεις τα γόνατά σου στο μέγιστο όριο. Σε αυτή την άσκηση, πρέπει να προσπαθήσετε να κρατήσετε τα γόνατά σας πιεσμένα στην κοιλιά σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Μια άλλη πολύ αποτελεσματική άσκηση είναι η γέφυρα. Πρέπει να ξαπλώνετε ανάσκελα με τα γόνατά σας μισολυγισμένα, τα πόδια σας να ακουμπούν στο πάτωμα και τα χέρια σας τεντωμένα κατά μήκος του σώματός σας. Είναι απαραίτητο να σηκώσετε τη λεκάνη ενώ η πλάτη ακουμπά ομοιόμορφα το πάτωμα. Μετά από αυτό, πρέπει να σταθείτε όρθια (ενώ τα γόνατά σας πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένα) και να περπατήσετε επιτόπου, αλλά οι κάλτσες δεν θα ξεκολλήσουν από το πάτωμα, αλλά οι φτέρνες θα ξεκολλήσουν με τη σειρά τους. Παρά τη φαινομενική απλότητα, η εκτέλεση μιας τέτοιας άσκησης είναι αρκετά δύσκολη και κουραστική, επομένως στην αρχή αρκεί να την κάνετε για όχι περισσότερο από ένα λεπτό. Τέτοια μέτρα έχουν την πιο θετική επίδραση στη δραστικότητα.
- Τώρα πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα (θα πρέπει να είναι άνετη), να γέρνετε λίγο προς τα εμπρός κρατώντας τους ώμους σας ίσιους και να προσπαθήσετε να τραβήξετε κάτι φανταστικό μέσα σας και το τράβηγμα προς τα πίσω πρέπει να γίνει από το σημείο που βρίσκεται ανάμεσα στον πρωκτό και τον πρωκτό και όρχεις. Μια τέτοια άσκηση ονομάζεται «ηλεκτρική σκούπα» και συμβάλλει πολύ στην αύξηση της ισχύος.
- Ο άντρας κάθεται προσεκτικά καβάλα σε μια καρέκλα και την κρατά από την πλάτη και μετά αρχίζει τις κυκλικές κινήσεις με τη λεκάνη του. Σε αυτή την άσκηση, είναι πολύ σημαντικό να αναπνέετε σωστά με το στομάχι σας και όταν έρθει η ώρα της εκπνοής, πρέπει να τραβήξετε τον πρωκτό σας και πρέπει να το κάνετε με τη μέγιστη ευκρίνεια, τότε το αποτέλεσμα θα είναι θετικό. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι κυκλικές κινήσεις της λεκάνης πρέπει να είναι πολύ ομαλές, πρέπει να κάνετε 6-12 επαναλήψεις (αποδεικνύεται), στη συνέχεια να ξεκουραστείτε για 2-3 λεπτά και να κάνετε άλλες 2-3 προσεγγίσεις.
Τέτοιες ασκήσεις αυξάνουν σημαντικά την ανδρική δύναμη, αφού η ροή του αίματος στην οικεία περιοχή αυξάνεται και, το πιο σημαντικό, οι μύες που είναι υπεύθυνοι για την ισχύ λειτουργούν καλύτερα.
Ωστόσο, η αίσθηση της αναλογίας είναι σημαντική, επομένως δεν πρέπει να δώσετε αμέσως στο σώμα το μέγιστο φορτίο, πρέπει να ξεκινήσετε από μικρά και σταδιακά να αυξήσετε το φορτίο.
Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι δεν πρέπει να περιμένετε να υποχωρήσει η ανδρική δύναμη - τα προληπτικά μέτρα θα δώσουν πολύ πιο θετικά αποτελέσματα.
Ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα;
Για να νιώθει ένας άντρας όσο το δυνατόν πιο σίγουρος στο κρεβάτι, είναι απαραίτητο να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, γιατί υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην απόκτηση αυτοπεποίθησης. Έτσι, εάν ανησυχείτε για το πώς να αυξήσετε την ανδρική δύναμη, πρέπει να τρώτε περισσότερα τρόφιμα όπως ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και αβοκάντο. Το γεγονός είναι ότι περιέχουν τη σωστή ποσότητα μονοακόρεστων λιπαρών.
Λίγοι γνωρίζουν ότι ο διάσημος γυναικείος Casanova έφαγε 50 γραμμάρια στρείδια το πρωί (αν χρειάζεστε προϊόντα που αυξάνουν τη δύναμη του άνδρα, τότε τα στρείδια είναι τα καλύτερα) και το κατάλαβαν σωστά - αυτά τα θαλασσινά περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδάργυρου και αυτή είναι αυτή η ουσία που συμβάλλει στην παραγωγή του σπέρματος και του κυκλοφορικού συστήματος. Εάν δεν είναι δυνατόν να φάτε στρείδια σε τέτοιες ποσότητες, τότε δεν πειράζει - μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου βρίσκεται στη σοκολάτα, τα καβούρια και τα ψάρια.
Πρέπει να τρώτε περισσότερο πλιγούρι βρώμης, το οποίο περιέχει τα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για την αύξηση της ισχύος, βοηθούν στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Και για άλλη μια φορά πρέπει να πούμε για τους κινδύνους της μέθης: οι άνδρες που πίνουν αλκοόλ καθημερινά κινδυνεύουν να χάσουν 7% τεστοστερόνη μετά από 3 εβδομάδες.
Πολύ καλοί βοηθοί για τους άνδρες είναι τα ασκαλώνια και το σκόρδο, καθώς και τα πράσα. Αν μιλάμε για ένα προϊόν όπως το ψωμί, που κανένας πραγματικός άντρας δεν μπορεί να το κάνει χωρίς, θα πρέπει να προτιμηθεί το ψωμί σίκαλης. Το γεγονός είναι ότι η σίκαλη περιέχει βιταμίνη Β, η οποία είναι πολύ σημαντική για την αύξηση της στύσης.
Η αύξηση της ισχύος είναι επομένως στα χέρια κάθε άνδρα.